Após a MM de
Ovar, senti-me desmotivado por não ter uma prova/objectivo em mente para os
próximos meses, pelo que só realizei um treino nas duas semanas que se seguiram
(6/10 a 19/10).
Para afastar
esta apatia que me envolvia, tive a ajuda do Girino. Na passada segunda-feira,
ele falou comigo para fazer um pequeno treino. Comecei o treino sozinho, uma
vez que ia passar por casa do Girino para o apanhar. Nos km´s que fiz sozinho,
pude começar a colocar algumas ideias no lugar. O treino foi feito num ritmo
moderado, 10km em cerca de 50min, sendo que a companhia ajudou bastante, não só
para recomeçar mas também pelas conversas.
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Para afastar
em definitivo o nevoeiro que pairava em mim foi fazer uma corrida sozinho na
quarta-feira. Consoante os km´s iam passando, os pensamentos iam ficando mais claros.
Sei que tenho que continuar a correr, não posso desleixar-me, tenho um objectivo
para cumprir no ano de 2015 mas também tenho que correr para poder ajudar os
outros membros. Este treino foi feito num ritmo bastante moderado, não quis
forçar, foram 11km feitos em 59 min. Vou tentar começar a adicionar treinos de
séries e alguns exercícios de reforço muscular.
Na quinta mais
um treino na companhia do Girino. Este treino foi realizado já de noite, pelas
ruas centrais de OAZ, sempre aos altos e baixos. Se formos a ver é um treino de
rampas. É bom, dá para puxar, e com a companhia nunca fica monótono. O treino
foi leve e sempre na conversa, o Girino fala muito. Um treino de apenas 8km
feitos em 40min.
Durante esta semana, espero poder fazer mais três treinos do mesmo género. Para o fim-de-semana, preparar para alongar o treino.
Cumprimentos
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