Não há uma sem duas.

Hoje foi o Tiago quem tomou a iniciativa de ir correr. Ainda tinha as pernas um pouco doridas de ontem mas lá fomos. Não tinhamos objetivo para cumprir nem rota definida. Acabamos por realizar um treino um pouco melhor do que o de ontem e desta vez não houve interrupções. Infelizmente não atingimos os 5km (não conseguimos ouvir a aplicação a falar e por isso não sabiamos às quantas andavamos). Entre o 2 e 4 km fomos bastante constantes em termos de tempo. Aqui fica o treino.

Best Regards

DICA: Levar capacete de mineiro para ver a estrada ao pé do canal de São Roque para a próxima!

Um agradecimento especial ao melhor namorado do mundo, que me quer ver saudável e zela pelo meu bem estar mental fora dos dias úteis!

De bolsos cheios!

O fim de semana numa cidade sem estudantes pode ser bastante solitário, mas desta vez o meu querido Tiago passou-o comigo. Na check list das coisas a fazer estava: ir às compras, lavar roupa e estudar, claro! A Patologia e Terapêutica Farmacológica prometia dar luta ao meu companheiro de guerra, mas ele não se deu por vencido. Com um pouco de café e muita força de vontade tudo se faz. Mas...o impossível aconteceu. Não, as folhas com a matéria não foram comidas pelo cão da vizinha (old school excuse!). Pior: o café da marca Pingo Doce acabou! Quanto tudo parecia perdido, decidimos ir em busca da tão preciosa bebida. E esse foi o mote para o nosso mini treino de dia de todos os santos. Uma ida ao supermercado, por caminhos um pouco mais travessos e com luminosidade reduzida. O resultado foram cerca de 4 km. Os primeiros 2km a muito, mas mesmo muito bom ritmo! O metro e oitenta do Tiago faz com que a passada dele dê 3 das minhas e por isso foi um teste de Cooper muito penoso em termos cardiorespiratorios. Compras feitas: uma caixa de corposo e uma de aromático em cada um dos bolsos. Próxima etapa - regresso a casa. Escolhemos a nacional que vai até ao Glícinias e retomamos pela Doce Aveiro.

Contas feitas: melhor km feito a 5,15 min, total do treino 23 minutos e 32 cápsulas de café. O Tiago ficou com mais motivação para o estudo, eu fiquei com uma sensação mais leve, e menos culpada pelo chocolate que roubei todo o dia da gaveta da secretária.

Best regards

Raquel Lima

PS: Sol, por motivos de força maior não consegui treinar contigo esta semana mas espero reagendar para a próxima